Voor jouw Body

Body Analyse

Hoe werkt onze Body Analyse?

Je bent hier met een reden: om jezelf beter te doen voelen en persoonlijke doelen te bereiken. Wij helpen je daar graag bij, want daarom ben je hier!

Voor-en na een behandeling raden we je aan om ons een bezoekje te brengen voor een body analyse. Zo krijgen we een gedetailleerd overzicht van de huidige conditie van jouw lichaam en de behaalde resultaten.

Jouw Analyse

Jouw Analyse
Voor een ideale meting en opvolging vragen wij het volgende:

  • De metingen worden verricht in dezelfde omstandigheden, op hetzelfde tijdstip (’s morgens/’s avonds) en in dezelfde houding.

  • Metalen kunnen de meting verstoren (vb. sierraden, riem,…).

  • De voetzolen moeten vrij zijn van vuil.

Wat wordt er geweten na het meten?

Het toestel, in dit geval de weegschaal, analyseert het lichaam op verschillende vlakken. De volgende waarden worden gemeten:

  • BMI (Body Mass Index)

  • BMR (Basal Metabolic Rate), dit is de minimale energiebehoefte dat ons lichaam in rust nodig heeft om alle lichaamsfuncties optimaal te laten functioneren (incl. slapen).

  • Het lichaamsvet (% )

  • Het lichaamswater (%)

  • Viscerale vetniveau: dit is het vet in de buikholte rond de vitale organen in de romp (buik).

  • De spiermassa (kg) – De fysieke waarde van het lichaam wordt weergegeven in grafieken.

  • De metabolische leeftijd, dit geeft aan hoe oud je biologisch gezien bent.

MEER INFO OVER DEZE CRITERIA
Wanneer worden de metingen uitgevoerd en hoe vaak?


Er worden minstens 1 keer per maand metingen verricht, zodat we tijdig kunnen vergelijken en waar nodig bijsturen.

We baseren ons niet op slechts één meting, maar verschillende. Het is aan te raden deze metingen te verrichten op hetzelfde tijdstip en dezelfde omstandigheden, om waardes met elkaar te kunnen vergelijken.
Na iedere meting krijg je de uitgeprinte resultaten mee naar huis, samen met de vooropgestelde doelen.

Hét doel?

Het doel is om te streven naar de afgesproken waarden: een gezond gewicht, een gezonde BMI en een gezonde lichaamssamenstelling.

Eens je een reeks behandelingen gedaan hebt, is het op het einde van de rit de bedoeling dat:

  • Je een gezond BMI behaald (= o.b.v. gewicht/lengte m²).

  • Het vetpercentage gedaald is (Cocoon Slimming, Cryo, Waterbike).

  • De spiermassa stijgt (waterbike of andere fysieke activiteiten).

  • Automatisch daalt de viscerale waarde en metabolische leeftijd mee.

Een voorbeeld

Een voorbeeld
Deze voorbeeldcase toont hoe je SimplyMe coach je kan bijstaan:

Man 27j, BMI 31 (obesitas type 1), vetpercentage: 27%, viscerale waarde van 15, metabolische leeftijd: 35j.

Indien een persoon in de categorie van overgewicht of obesitas valt, is het aangeraden om eerst te streven naar een medisch gezond BMI (27) om alle gezondheidsrisico’s dat overgewicht met zich mee kan brengen te reduceren en vervolgens te streven naar een gezond BMI (19 – 25).

Voorstel van de SimplyMe coach:

  • Waterbike 2 tot 3x/week: het algemeen vetpercentage daalt, de algemene spiermassa stijgt.

  • Cryo 3x: de bovenbuik, onderbuik en zijkanten: het algemeen vetpercentage daalt.

  • Cocoon slimming 1x/week: zorgt voor een detox en versteviging van de huid.

  • Opmeting 1x/maand: de resultaten worden opgevolgd en en bijgestuurd waar nodig.

  • Waterconsumptie: minstens 1,5L water per dag (grasscontrol (arti + carnit).

  • Gezonde voeding: verwijzing naar www.gezondleven.be (aanbevelingen van gezonde voeding voor vlamingen volgens de Hoge Gezondheidsraad).